Как повысить эффективность в условиях стресса?
Может ли человек в XXI веке не испытывать стресс? Есть ли среди нас те, кто научился справляться со стрессом максимально быстро и незаметно? Как избавиться от тревоги, непрерывно находясь в информационном потоке? От стресса страдает иммунная система, в стрессовом состоянии люди чаще оказываются жертвами инфекции, но так ли вреден стресс на самом деле или такое утверждение – всего лишь стереотип и неправильное восприятие обычного состояния любого человека? Может ли стресс быть полезным? Ученые доказали, что стресс стимулирует инициативность человека, позволяет интенсивнее использовать свой потенциал, подталкивает к развитию и мотивирует. Более того, стресс улучшает активность и память. Так какой же он – этот стресс и почему мы не можем жить без него? Как научиться управлять стрессом и развить стрессоустойчивость? Какие существуют методики борьбы со стрессом?
Модератор
Ольга Кобякова,
Директор, ФГБУ «Центральный научно-исследовательский институт организации и информатизации здравоохранения» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Выступающие
Мария Афонина,
Проректор по образовательной деятельности, Мастерская управления «Сенеж», АНО «Россия – страна возможностей»
Сергей Багненко,
Ректор, ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П. Павлова» Министерства здравоохранения Российской Федерации
Александр Калинкин,
Руководитель, Центр медицины сна; врач-кардиолог, сомнолог, Медицинский научно-образовательный центр МГУ им. М.В. Ломоносова
Алан Калуев,
Заведующий лабораторией биологической психиатрии Санкт-Петербургского государственного университета; д.б.н., профессор
Владимир Самокиш,
Депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации
Сергей Чудинов,
Заслуженный тренер России; главный тренер сборной России по санному спорту
